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哺乳期的妈妈可以吃辣吗？
哺乳期的妈妈不建议吃辣的食物，因为辣的食物首先容易上火，容易增加便秘的现象发生，同时经常性的吃辣的食物，也容容易影响到乳汁质量，也可能会导致宝宝出现上火，因此建议哺乳期间尽量避免吃辛辣等刺激性的食物，平时要注意饮食作息要有规律，避免劳累。
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